Functional breathing

In diesem interaktiven 2-stündigen Seminar lernen Lehrkräfte, wie sich Stress auf das Atemmuster auswirkt und welche Rolle dysfunktionale Atemmuster im Alltag spielen. Der Workshop „Endlich durchatmen“ bietet praxisnahe Techniken zur Erkennung und Korrektur solcher Atemmuster, die helfen, Stress abzubauen und die eigene Resilienz zu stärken. Die Teilnehmer:innen erfahren, wie sie durch bewusstes Atmen ihre innere Balance wiederfinden und die einfachen Atemtechniken auch im Schulalltag effektiv einsetzen können.

Mit Dominik Kesenheimer