Faszienyoga (Januar)

für alle

Faszien sind das zentrale Organ unserer Körperwahrnehmung. Sie durchziehen unseren gesamten Körper wie ein Netzwerk, geben uns Halt, Stabilität und Form und haben viele weitere zentrale Aufgaben. Die Ursache 80 Prozent aller Rückenschmerzen liegt nicht in den Bandscheiben oder der Rückenmuskulatur, sondern in Faszienschäden. Ein sanftes, fließendes Yoga und federnde, schwingende Bewegungen und Dehnungen stimulieren unsere Faszien optimal.

Bitte eine Gymnastik oder Yogamatte mitbringen!