Auszeit im Alltag – eine Yoga-Stunde(n) zum Genießen

für alle

Das Fließen durch Sonnengrüße und das sanfte aber zugleich kraftvolle Halten von Asanas schaffen ein fokussiertes Bewusstsein für unseren Körper und Geist. Der Atem spielt eine große Rolle und hilft dabei, die Balance zwischen Entspannung und Anspannung zu schaffen. Es ist eher ein Work-in anstatt ein Work-out. Wir richten die Wahrnehmung nach innen und spüren, was wir brauchen. Yoga hilft beim Abschalten und Entspannen und richtet die Konzentration auf das Wesentliche. Teilnehmen können Yoga-Anfänger sowie Yoga-Geübte. Bitte ein Handtuch mitbringen. Wer eine Matte Zuhause hat, gerne mitbringen.

Weitere Termine:

• 16.10.2024
• 06.11.2024
• 20.11.2024
• 04.12.2024

Anmeldung auch für einzelne Termine möglich (spätestens bis 20.11.2024) über claudia_keyser(at)web(dot)de.