GEW Baden-Württemberg
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Webseminar: Yoga- und Entspannungsübungen in Alltag und Beruf

für alle

Die Notwendigkeit, Entspannung, Ruhe und Stille im Alltag zu integrieren, wird von immer mehr Menschen als Hilfe angesehen, um den Belastungen des Alltags standzuhalten. Mit den Erfahrungen aus dieser Weiterbildung wird es möglich sein, im Alltag auf einfache Entspannungstechniken zurückzugreifen.

Wir erlernen gemeinsam verschiedene Entspannungstechniken aus dem Yoga, der Progressiven Muskelentspannung und der Eutonie. Wir praktizieren einfache Yogahaltungen zur Stärkung, Lockerung und Dehnung des Körpers. Wir erlernen verschiedene Atem – und Meditationstechniken. Wir werden einen Teil der Übungen auf dem Stuhl durchführen, um zu zeigen, dass auch kurze Sequenzen des Übens (15 Minuten.) zu Konzentration durch Entspannung führen.

Termin
28.09.2021, 16:00 - 18:00 Uhr
Veranstaltungsort
am eigenen digitalen Endgerät

Teilnahmebeitrag
für GEW-Mitglieder: kostenfrei; für Nichtmitglieder: 20 Euro
Anmeldeschluss
13.09.2021
Kalendereintrag herunterladen (ICS)
Ansprechpartner_innen
Sabine Pelzl
GEW Nordwürttemberg (NW)
Silcherstraße 7
70176 Stuttgart
0711 210 30 47
Inken König
Stellvertretende Vorsitzende GEW Nordwürttemberg
Gabriele Schink-Stolz
Beisitzerin Bezirksvorstand Nordwürttemberg
Referent_in
Claudia Becker
Yoga-Lehrerin