Atem und Achtsamkeit – einfache Übungen mit großer Wirkung
für alle
Altägyptische Grabinschriften weisen darauf hin, dass die Heilkunst des Atems schon lange praktiziert wird. Buddha soll gesagt haben: „So Du zerstreut bist, acht auf deinen Atem!“
Der Atem ist so selbstverständlicher Bestandteil unseres Alltags,...